Kenali kelas Pilates di Sereniva Studio, Surabaya Timur. Pilih jenis kelas, lalu lihat tanggal yang tersedia.
Pelajari pengaturan Reformer, teknik pernapasan Pilates, dan gerakan dasar dengan panduan postur serta teknik yang tepat.
Latih otot bokong, paha, dan betis sambil mengaktifkan core untuk keseimbangan, kekuatan, dan stabilitas.
Kelas dinamis dengan benturan rendah yang memadukan gerakan Jumpboard dan latihan Reformer untuk seluruh tubuh.
Padukan latihan mobilitas aktif dan peregangan yang nyaman untuk membantu tubuh bergerak lebih leluasa.
Kelas penguatan seluruh tubuh yang dinamis, menggunakan resistansi Reformer dan pengulangan gerakan.
Latih kekuatan punggung, bahu, lengan, dan core dengan Reformer, dengan fokus pada postur dan kontrol gerakan.
